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Julio, 2024 – Los peruanos se preparan para celebrar una de las fechas más importantes del calendario nacional y este 2024 las festividades vienen acompañadas de un tema de gran relevancia económica y social: los retiros de fondos de la AFP y CTS. Este acceso a fondos podría incrementar la liquidez de tu negocio y potenciar tus proyectos empresariales, es por ello que Creditomype, empresa que busca mover la economía peruana impulsando los emprendimientos, da a conocer cuáles son las oportunidades del retiro de la AFP y CTS para emprendedores durante las fiestas patrias.

Establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Día Mundial de la Zoonosis busca concientizar respecto a las enfermedades que se transmiten de animales a humanos. Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), el 61% de los patógenos humanos conocidos en el mundo son de origen zoonótico, propagación que se ve facilitada por la estrecha interacción entre seres vivos, el aumento del comercio y la movilidad de personas, animales y sus productos derivados.

El ocio ha experimentado una profunda transformación en las últimas décadas, impulsado por el imparable avance de las nuevas tecnologías, que han modificado por completo la forma en que disfrutamos de nuestro tiempo, ofreciéndonos un abanico de posibilidades inimaginables hace unos años.

Música a la carta: el poder de elegir

La industria musical ha vivido una auténtica revolución con la llegada de plataformas de streaming como Spotify y Apple Music, que nos permiten acceder a millones de canciones de forma instantánea y personalizada. Se acabó el tener que comprar discos o CDs, ahora podemos escuchar nuestras canciones favoritas en todo momento y desde cualquier lugar, creando listas de reproducción alineadas con nuestras preferencias musicales y descubriendo continuamente nuevos artistas mediante algoritmos basados en la inteligencia artificial (IA).

Todas nuestras compras al alcance de un clic

El comercio electrónico ha experimentado un crecimiento exponencial en los últimos años, modificando de forma radical la manera en que compramos. Los amantes del shopping ya no necesitan desplazarse a las tiendas físicas para adquirir sus productos favoritos. Ahora podemos comprar desde la comodidad de nuestro hogar, y todo en tan solo unos minutos. Los marketplace como Mercado Libre y las modernas plataformas de ecommerce internacionales, entre las que destacan Amazon y AliExpress, ofrecen un sinfín de productos a precios competitivos, con la ventaja de poder comparar y elegir la mejor opción, sin salir de casa. Además, las compras online nos permiten acceder a productos difíciles de encontrar en nuestro entorno físico, ampliando enormemente las posibilidades de compra.

La emoción del casino en la palma de la mano

Los smartphones y las tablets han hecho que los juegos de casino sean más accesibles que nunca. Las plataformas de entretenimiento en línea brindan a sus usuarios la oportunidad de disfrutar de la emoción de los juegos de slots desde cualquier sitio y a toda hora. La facilidad de jugar desde donde uno quiera, combinada con la intuitividad de estos sitios web, ha convertido a los casinos online en una opción de ocio muy popular. Un hecho que se debe también a la amplia variedad de juegos disponibles en estos espacios digitales, como la ruleta online de Betsson, que ofrece una experiencia de juego realista y extremadamente estimulante.

Ir al cine sin moverse del sofá

La industria cinematográfica también ha sido transformada por las nuevas tecnologías. Hoy en día, la aparición de plataformas como Max, el servicio de streaming que ha hecho su ingreso en América Latina tras el adiós de HBO, permite a los usuarios de todas las edades acceder a un catálogo inmenso de películas y series de televisión procedentes de todo el mundo. Estrenos cinematográficos, clásicos atemporales e interesantes documentales son hoy accesibles desde nuestras salas de estar, para disfrutar del séptimo arte sin necesidad de ir al cine.

Un mundo de posibilidades al alcance de todos

Las nuevas tecnologías nos ofrecen una multitud de posibilidades para gozar al máximo de nuestro tiempo libre. La música, las compras, el cine y el entretenimiento digital son solo algunos ejemplos de cómo la innovación tecnológica ha transformado nuestra manera de entender el ocio. La clave está en saber sacar el mejor provecho de las herramientas que tenemos a disposición para que nuestro disfrute del tiempo libre sea realmente satisfactorio.

Junio, 2024-. El 28 de junio se celebra el Día del Ceviche, una ocasión especial para destacar uno de los platos más icónicos de nuestra gastronomía peruana. Además de  su gran sabor y amplio reconocimiento, resalta por ser una comida rica en nutrientes. Adriana Carulla, nutricionista experta de Wong, nos comenta algunos de los beneficios nutricionales de este plato emblemático. Reconocido como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, el ceviche está compuesto por fuentes ricas en proteínas, ácidos grasos, Omega-3 y vitaminas esenciales:

  1. Proteínas: el pescado es una fuente increíble de proteínas de alta calidad. Estas son esenciales para el crecimiento, la reparación de tejidos y para fortalecer nuestro sistema inmunológico.
  2. Ácidos grasos omega-3: pescados como el mero, la corvina y el lenguado, usados en el ceviche, aportan ácidos grasos omega-3, que son cruciales para la salud del corazón, el funcionamiento del cerebro y la protección celular.
  3. Bajo en calorías y grasas: el ceviche es una opción ideal para quienes buscan mantener o perder peso sin sacrificar sabor. Ofrece la ventaja de ser preparado sin aceites ni frituras, además de ser ligero y fácil de digerir.
  4. Vitaminas y minerales: el limón, la cebolla, el ají y el culantro, todos ingredientes clave del ceviche, son excelentes fuentes de vitamina C y antioxidantes. Estos componentes refuerzan el sistema inmunológico y mejoran la absorción de hierro. Asimismo, el camote empleado en su preparación es un alimento con gran concentración de vitamina A.
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La frescura y calidad de los ingredientes en el ceviche son los que marcan la diferencia para que pueda ser más rico y altamente nutritivo. Conseguir estos insumos es muy fácil, ya que están  disponibles en la mayoría de los establecimientos de comida del país. Por ejemplo, se pueden adquirir ingredientes de gran calidad para un exquisito ceviche en las tiendas de Wong, wong.pe o mediante la App Wong.

En el mundo de la moda, la combinación perfecta entre prendas es crucial para crear un look impresionante y coherente. Hoy nos enfocaremos en cómo combinar casacas y botines, dos piezas esenciales en cualquier guardarropa moderno. Ya sea que busques un estilo casual, elegante o bohemio, aquí te proporcionaremos los secretos para lograr un conjunto envidiable.

Elegancia casual

Casacas de cuero

Las casacas de cuero son un clásico atemporal que nunca pasa de moda. Su versatilidad permite combinarlas con una amplia variedad de botines. Para un look casual pero sofisticado, opta por una casaca de cuero negro combinada con botines del mismo color. Este dúo no solo es elegante, sino que también es perfecto para casi cualquier ocasión.

  1. Botines Chelsea: Estos botines son perfectos para un look minimalista y elegante. Al combinarlos con una casaca de cuero, lograrás una apariencia pulida sin esfuerzo.
  2. Botines con tacón: Si deseas añadir un toque femenino, los botines con tacón son ideales. Opta por colores neutros como el negro o el marrón para mantener la coherencia del conjunto.

Casacas vaqueras

Las casacas vaqueras son perfectas para un estilo relajado y juvenil. Estas casacas combinan especialmente bien con botines de estilo casual.

  1. Botines de ante: Los botines de ante en tonos tierra son una excelente opción para combinar con casacas vaqueras. Este look es ideal para un día de paseo o una salida casual.
  2. Botines con flecos: Para un toque bohemio, los botines con flecos son una excelente elección. Combinados con una casaca vaquera, crean un look desenfadado y chic.

Estilo elegante

Casacas de lana

Las casacas de lana son perfectas para los días más fríos y aportan un toque de elegancia a cualquier conjunto. Al combinarlas con botines, puedes lograr un look sofisticado y moderno.

  1. Botines de cuero liso: Para un look elegante, los botines de cuero liso son una elección segura. Opta por colores clásicos como el negro o el marrón oscuro.
  2. Botines con detalles metálicos: Si deseas añadir un toque de glamour, los botines con detalles metálicos son ideales. Estos botines aportan un brillo sutil que complementa perfectamente las casacas de lana.

Look bohemio

Casacas de gamuza

Las casacas de gamuza son ideales para un estilo bohemio y relajado. Estas casacas, con su textura suave y colores cálidos, se combinan perfectamente con botines de estilo similar.

  1. Botines de gamuza: Para un look completamente bohemio, opta por botines de gamuza. Los tonos tierra y los detalles como flecos o bordados son perfectos para complementar este estilo.
  2. Botines con estampados: Los botines con estampados étnicos o florales pueden añadir un toque único y personal a tu look bohemio.

Consejos adicionales para combinar casacas y botines

En casacas mujer en oferta, puedes encontrar una amplia variedad de opciones para cada estilo y ocasión. Explorar diferentes combinaciones y experimentar con nuevos looks es la mejor manera de descubrir qué te queda mejor.

Colores y texturas

La clave para combinar casacas y botines de manera efectiva es prestar atención a los colores y texturas. Asegúrate de que los colores sean complementarios y que las texturas no compitan entre sí. Por ejemplo, una casaca de cuero brillante se verá mejor con botines de cuero mate o con detalles sutiles.

Proporciones y siluetas

Es importante considerar las proporciones y siluetas al combinar estas prendas. Si tu casaca es voluminosa, opta por botines ajustados al tobillo para equilibrar el conjunto. Por el contrario, si tu casaca es ajustada, puedes permitirte botines más voluminosos o con detalles llamativos.

Ocasiones y estilos

Considera la ocasión y el estilo que deseas proyectar. Para un look de oficina, opta por una casaca estructurada y botines elegantes. Para una salida nocturna, una casaca llamativa y botines con tacón alto pueden ser la mejor opción. Adaptar tus elecciones a la situación te ayudará a siempre lucir apropiado y con estilo.

Tendencias actuales

Botines con detalles especiales

Las tendencias actuales en botines incluyen diseños con detalles especiales como hebillas, cremalleras decorativas y estampados. Estos detalles pueden transformar un look simple en algo espectacular. Combínalos con casacas sencillas para dejar que los botines sean el centro de atención.

Casacas oversize

Las casacas oversize están muy de moda y son perfectas para un look relajado y moderno. Al combinarlas con botines ajustados, creas un contraste interesante y estilizado.

Colores de temporada

Los colores de temporada juegan un papel crucial en la moda. Este año, los tonos tierra y los colores neutros son predominantes. Combina una casaca en un tono neutro con botines de un color complementario para estar a la moda sin esfuerzo.

En resumen, combinar botines con casacas puede parecer un desafío, pero con los secretos que hemos compartido, podrás crear looks impresionantes para cualquier ocasión. Desde estilos casuales hasta looks más elegantes, los botines y las casacas son una combinación ganadora que te permitirá lucir siempre a la moda. Recuerda elegir colores y texturas que se complementen y no tengas miedo de experimentar con diferentes estilos para encontrar el que mejor se adapte a tu personalidad.

Cuando uno piensa sobre  el equilibrio, pensamos en caminar recto, un pie delante del otro. A veces, la imagen que viene a la mente es la de andar en bicicleta. Su peso se distribuye uniformemente entre ambos lados. No importa qué pie, o pedal, esté adelante, se siente seguro para seguir adelante.

Para una, y para muchas personas, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal no se parece en nada a eso. En lugar de sentir que las cosas están niveladas en ambos lados, puede sentir que siempre está en peligro de caerse. Y cuando te sientes desequilibrado, no siempre estás tan seguro de seguir adelante.

El término “equilibrio entre el trabajo y la vida” se rechaza mucho, pero podría estar haciendo más daño que bien. Si le pregunta a la mayoría de los profesionales que trabajan, no es probable que digan que el trabajo y la vida se sienten “equilibrados” en un día determinado. Pensar en el “equilibrio” como un punto de referencia para el éxito nos hace sentir como fracasados ​​la mayor parte del tiempo.

El trabajo y la vida vienen en oleadas que pueden consumir bastante. Cuando está demasiado concentrado en el equilibrio dentro de un día, o incluso una semana, puede sentirse realmente frustrado, resentido o molesto.

La clave no es realmente el “equilibrio”, es la integración. Una integración exitosa entre el trabajo y la familia es un juego largo que se desarrolla durante una semana, un mes, una carrera. Si tiene padres mayores que necesitan apoyo, un cónyuge enfermo, niños pequeños u otras demandas en el hogar, necesitarán (con razón) más de su atención. A veces, los proyectos de trabajo y los plazos exigen más de su atención. Integrar las necesidades de trabajo del día y las necesidades de la vida se trata de aprender a volver a priorizar (con compasión y flexibilidad), a veces por día o por hora.

Cuidar y trabajar desde casa

Para los padres y cuidadores que trabajan, trabajar desde casa ha sido un poco confuso. En muchos sentidos, las personas se encontraron en mejores condiciones para equilibrar las demandas del trabajo y la familia. Esto tuvo mucho que ver con la logística, como pasar más tiempo con la familia, menos tiempo para viajar al trabajo, descansar más y el enfoque del empleador en el bienestar durante la pandemia.

Por otro lado, no a todos les gustaba trabajar desde casa a tiempo completo . Muchos empleados descubrieron que, después de meses de trabajar exclusivamente desde casa, se sentían más desconectados. El trabajo remoto y el aislamiento social pueden tener un impacto perjudicial en la pertenencia.

Para los empleados que ya están abrumados, o que incluso experimentan el agotamiento del cuidador , esto puede parecer la gota que colma el vaso. Los padres que trabajan han expresado abiertamente que se sienten estirados hasta el límite al tratar de manejar el cuidado infantil inconsistente, el trabajo remoto, la educación en el hogar y el trabajo mental de administrar una casa .

El equilibrio entre la familia y el trabajo no es agradable, es fundamental. Puede ir tan lejos como para decir que no hay forma de alcanzar su máximo potencial si no se alcanza este equilibrio.

Pero eso no significa necesariamente que todo esté claramente compartimentado. Significa que cada uno de los dos lados de su vida recibe la atención que necesita, cuando la necesita, de una manera que lo deja libre para seguir adelante, con confianza.

Por qué es tan importante integrar familia y trabajo

Hay muchas dimensiones que conforman quiénes son sus empleados en el trabajo. Sabemos que los empleados son más productivos y están más comprometidos cuando su organización adopta un enfoque holístico para su crecimiento , en lugar de centrarse únicamente en las capacidades de liderazgo tradicionales.

Cuando los empleados sienten que no pueden equilibrar con éxito el trabajo y la vida personal , su nivel de estrés aumenta drásticamente. Este estrés, a su vez, aumenta las probabilidades de experimentar otras enfermedades físicas y mentales. Aumenta la probabilidad de ansiedad, agotamiento , enfermedades cardiovasculares, depresión y abuso de sustancias.

El estrés también aumenta la probabilidad de resignación. El Instituto Americano del Estrés informa que el 80% de los empleados se sienten estresados ​​debido al trabajo , y aproximadamente 1 de cada 5 finalmente renunciará a su trabajo debido a ello.

Durante mucho tiempo, los lugares de trabajo y los profesionales han comprado el mito de que la presión es una parte necesaria del rendimiento . Sin embargo, este estrés crónico en realidad socava el rendimiento y daña la salud mental y física. La presión no mejora a las personas; de hecho, la evidencia indica que a menudo las empeora. Y las supuestas “ganancias” a corto plazo no compensan los efectos a largo plazo en los empleados y sus familias.

Con el tiempo, las personas con un equilibrio deficiente entre el trabajo y la familia reportan una salud general más baja , una menor satisfacción laboral y una perspectiva menos positiva para el futuro. Es hora de analizar más de cerca cómo hacer que el trabajo encaje mejor en la vida y no al revés.

6 formas de equilibrar mejor la familia y el trabajo

Aunque se ven diferentes para todos, el trabajo y la vida familiar son sin duda los dos componentes más importantes de la vida de una persona. Encontrar una manera de lograr el equilibrio adecuado entre los dos es fundamental para nuestra salud y el éxito a largo plazo. La gente no debería sentir que tiene que elegir uno sobre el otro.

Sin embargo, en medio del estrés, puede ser difícil encontrar formas de equilibrar la vida familiar y laboral. Puede sentir que, dado que realmente no puede alejarse de su familia, la única opción viable es dejar de fumar. Si bien eso puede proporcionar algún alivio a corto plazo, es probable que se sienta resentido, frustrado e incluso más estresado a largo plazo.

Y como con la mayoría de los desafíos, el equilibrio trabajo/familia se ataca mejor desde múltiples ángulos. Los empleadores y gerentes pueden hacer muchas cosas para reducir el estrés de sus empleados. Es una propuesta ganar/ganar. Cuando los gerentes asumen un papel activo en la prevención del agotamiento , sus empleados están más comprometidos, son más productivos y es más probable que se queden.

Aquí hay algunas ideas para que los empleados y empleadores mejoren el equilibrio entre el trabajo y la familia:

Para empleados

1. Ponle palabras al problema

La mayoría de nosotros podemos identificar cuándo nos sentimos estresados, pero no siempre podemos identificar de dónde viene. Tome una hoja de papel y escriba las respuestas a lo siguiente:

  • Cuando estoy en el trabajo, me preocupa…
  • Cuando estoy con mi familia, pienso en…
  • Si tuviera tiempo y dinero ilimitados, yo…
  • El obstáculo número uno para mi equilibrio entre el trabajo y la vida es…

Este ejercicio puede ser desafiante. Puede traer sentimientos de culpa, estar estancado, resentimiento o desesperanza. Si comienza a sentirse enojado, intente respirar profundamente un par de veces. Etiquete las emociones que siente y anótelas para hablar con un entrenador más tarde.

Una vez que sepa cómo se siente y cuál cree que es el origen de esos sentimientos, puede comenzar a abordarlo. ¿Sientes que necesitas más apoyo, más tiempo libre o más recursos? Lo que le venga a la mente, escríbalo, incluso si no cree que sea una solución probable.

2. Habla con tu familia

Una vez que haya comenzado a escribir en un diario sus pensamientos y sentimientos, planee algún tiempo para hablar con su familia. Dígales cómo se siente y qué cree que sería útil para usted. Sin embargo, no se apresure a llegar a una solución. Es posible que te encuentres resolviendo el problema equivocado. Para los cuidadores y los padres que trabajan, la culpa puede nublar la realidad .

Por ejemplo, es posible que sientas que siempre estás trabajando y tus horas de trabajo significan que pides comida para llevar varias veces a la semana. Te sientes terrible por esto, ya que creciste en un hogar que tenía comidas familiares caseras todas las noches. Te disculpas con tu familia, solo para descubrir que no les importa. Les encanta pedir comida para llevar y lo que realmente les importa es pasar más tiempo contigo.

Estas conversaciones sinceras pueden ayudarlo a restablecer sus prioridades y sus valores familiares . Hable sobre su rutina diaria con sus seres queridos y vea si puede identificar oportunidades para el tipo de conexión que marca la diferencia. Date permiso para dejar pasar ciertas cosas, como la presión de hacer la cena desde cero todas las noches. Incorpore tiempo familiar en su horario y hágalo sagrado para que sepan qué esperar de usted.

3. Pide ayuda

El cambio no ocurre de la noche a la mañana. Reequilibrar el trabajo y la vida familiar probablemente signifique que tendrá que establecer límites de nuevas formas. Esta parte del plan podría requerir algunos reajustes y algunas conversaciones más.

Tome una mirada realista a su horario de trabajo. ¿Son necesarias tus largas jornadas? ¿Hay algo más que pueda cambiar para tener un horario más predecible? Por ejemplo, mi esposo y yo tenemos horarios flexibles, pero tiendo a trabajar hasta tarde cuando necesito terminar un proyecto.

Mejorar en terminar el trabajo a tiempo significaba, para nosotros, que tenía que decir no a hacer los mandados con él durante el día (al menos, la mayor parte del tiempo). Mi familia entiende que si los llevo a una cita o evento durante el día, probablemente lo compensaré por la noche.

Si necesita más flexibilidad en el trabajo, comuníquese con su gerente. Recuerda que todos ganan cuando te cuidas a ti mismo y a tu salud mental. Su gerente puede ayudarlo a ajustar su horario, discutir sus compromisos y obtener más información sobre cualquier recurso que pueda estar disponible para usted.

Para empleadores

Más de un tercio de los empleados a tiempo completo dicen que equilibrar el trabajo y la vida familiar se ha vuelto mucho más difícil en los últimos años. Una encuesta de empleados de tiempo completo encontró que las razones más comunes para esto fueron el aumento de la carga de trabajo, un aumento en los gastos (sin un aumento en el salario) y trabajar más después de tener hijos.

El lugar de trabajo ha cambiado (y sigue cambiando) en los últimos años. Tanto los empleadores como los empleados todavía están tratando de descubrir qué funciona a medida que las líneas entre el trabajo y el hogar continúan desdibujándose. Aquí hay algunas formas prácticas en las que puede apoyar a los miembros del equipo que tienen dificultades para equilibrar el trabajo y la familia:

1. Familiarícese con sus políticas

Como gerente de personas, se encuentra en un lugar ideal para salvar la desconexión entre la empresa y su equipo. Infórmese sobre los beneficios para empleados que su empresa podría ofrecer y que están diseñados para combatir el estrés. Estos pueden incluir acceso a terapia , entrenamiento mental , planes de asistencia para empleados (EAP) o tiempo libre pagado.

Los empleados que no pueden trabajar debido a problemas de salud (incluida la salud mental) o responsabilidades de cuidado pueden calificar para una licencia médica . Anímelos a tomarse el tiempo que necesitan para ellos y sus familiares.

2. Aprende a liderar equipos diversos y remotos

Hay tantas versiones de cómo se ve el equilibrio trabajo/familia como personas en su empresa. Cada uno de sus compañeros de trabajo tendrá diferentes necesidades y un equilibrio diferente entre el tiempo que pasan en el trabajo y el tiempo que pasan con la familia para estar en su mejor momento. No caiga en la trampa de pensar en una talla única para todos.

En cambio, dedique tiempo a conocer a su equipo como individuos. ¿Cuándo hacen su mejor trabajo? ¿Qué los hace sentir apoyados? ¿ Qué necesitan para entrar en un estado de flujo ? Animar a su equipo a hacer un buen trabajo no se trata de exigirlo. Se trata de crear las circunstancias para empoderarlo.

3. Modelo de conciliación trabajo/familia

Mientras busca formas de apoyar la salud mental de sus empleados , asegúrese de predicar con el ejemplo. Tómese un tiempo de vacaciones (y no envíe correos electrónicos desde la playa). Incorpore tiempo de inactividad en la jornada laboral, como bloques de tiempo sin reuniones. Si es elegible para una licencia familiar o de maternidad, no la acorte para regresar rápidamente al trabajo.

Como líder, lo que hace es tan importante, si no más, que lo que dice. Si modela prácticas de autocuidado , es mucho más probable que sus equipos también se tomen el tiempo que necesitan para sí mismos.

En conclusión

Sus empleados se preocupan por hacer bien su trabajo y apoyar a la empresa, pero nunca se les debe pedir que elijan entre la familia y el trabajo. Si eres un empleado o un trabajador independiente, no debes sentirte culpable por querer pasar suficiente tiempo con tu familia. Encontrar el equilibrio adecuado entre la familia y el trabajo es fundamental para su éxito y bienestar a largo plazo.

Recuerde que el objetivo no es encontrar el “equilibrio”, sino una integración exitosa entre el trabajo y la vida familiar. Es posible que no siempre sienta que ambos lados tienen el mismo “peso”. Esta bien. Mirar sus responsabilidades con una perspectiva a largo plazo es clave. Desea encontrar las prácticas (no la asignación arbitraria de tiempo) que respaldan sus responsabilidades con su familia, su carrera y consigo mismo. Eso se ve diferente para todos, y nadie más que usted puede decir cuándo tiene la combinación correcta.

 

Cuando se trata de explorar la maravilla arquitectónica de nuestros tiempos, nada nos deslumbra tanto como los imponentes rascacielos que tocan el cielo. Descubre los edificios más altos del mundo y embárcate en una fascinante travesía por los límites de la innovación humana.

El Origen de los Rascacielos

Los rascacielos, esos gigantes de acero y vidrio, no siempre fueron parte de nuestro horizonte urbano. Su historia es una narrativa fascinante de ingenio humano, marcada por los avances tecnológicos y el deseo de alcanzar el cielo.

La evolución de la Arquitectura Vertical

La arquitectura vertical tiene sus raíces en la antigua Babilonia, con la mítica Torre de Babel. Pero fue durante la Revolución Industrial en el siglo XIX cuando los rascacielos que conocemos hoy comenzaron a tomar forma. Con la introducción del ascensor y el uso del acero en la construcción, nacieron edificios cada vez más altos.

El Boom de los Rascacielos en el Siglo XX

El siglo XX fue testigo de un explosivo crecimiento en la construcción de rascacielos. Las ciudades comenzaron a competir para tener el edificio más alto, un símbolo de prosperidad y progreso. El Empire State Building en Nueva York y la Torre Sears en Chicago fueron algunos de los protagonistas de esta emocionante carrera hacia el cielo.

Descubre los Edificios más Altos del Mundo en la actualidad

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Hoy en día, los rascacielos son una característica común en las metrópolis de todo el mundo. Vamos a hacer un recorrido por algunos de los más impresionantes.

1. Burj Khalifa, Dubai

El Burj Khalifa es el edificio más alto del mundo, con una altura impresionante de 828 metros. Esta maravilla de la arquitectura moderna es mucho más que un simple edificio; es un testimonio de la visión y el espíritu de Dubai.

Especificaciones y detalles

Este coloso de la arquitectura es una obra maestra de la ingeniería. ¿Sabías que la punta del edificio puede verse desde 95 kilómetros de distancia?

2. Abraj Al-Bait, La Meca

El Abraj Al-Bait en La Meca, Arabia Saudita, es un complejo de siete torres de gran altura que alberga un hotel, un centro comercial, y reloj que da la hora más grande del mundo. Con una altura total de 601 metros, es uno de los edificios más altos del mundo.

3. Shanghai Tower, Shanghai

La Torre de Shanghai, con sus 632 metros de altura, es una obra maestra de la arquitectura sostenible. Es el edificio más alto de China y el segundo más alto del mundo.

Construcción de la Torre de Shanghái

Su diseño en espiral y su doble fachada la hacen uno de los edificios más eficientes energéticamente en el mundo.

4. Torre Ping An, Shenzhen

En Shenzhen, encontramos la Torre Ping An, que alcanza los 599 metros de altura.

Diseño y características de la Torre Ping An

Su construcción representó un desafío, pero finalmente se convirtió en un ícono de la ciudad, albergando oficinas y un hotel de lujo.

5. Lotte World Tower, Seúl

La Lotte World Tower, de 555 metros, es la estructura más alta de Corea del Sur.

Aspectos destacables 

Es un hito arquitectónico en Seúl, con sus 123 pisos que albergan desde tiendas hasta residencias.

6. One World Trade Center, Nueva York

En Nueva York, el One World Trade Center se erige como un símbolo de resiliencia. Este rascacielos alcanza los 541 metros de altura.

Significado y aspectos

Es más que un edificio, es un homenaje a la ciudad que nunca duerme y un recordatorio de la resistencia del espíritu humano.

7. Torre Guangzhou CTF Finance, Guangzhou

En Guangzhou, encontramos la Torre Guangzhou CTF Finance, que alcanza los 530 metros de altura.

Avances tecnológicos

Esta torre es un ejemplo de tecnología y diseño futurista.

8. Torre Tianjin CTF Finance Centre, Tianjin

En Tianjin, la Torre Tianjin CTF Finance Centre se levanta hasta los 530 metros.

Arquitectura y diseño

La torre es una maravilla arquitectónica, con su diseño estilizado y su fachada de vidrio.

9. Torre CITIC, Pekín

En Pekín, la Torre CITIC se eleva hasta los 528 metros.

Influencias culturales en la Torre CITIC

Su forma se asemeja a un “zun”, un antiguo vaso de vino chino, mezclando la cultura tradicional y la modernidad.

10. Taipei 101, Taipei

Finalmente, en Taipei, encontramos el Taipei 101, que se eleva hasta los 508 metros.

Innovación y resistencia de la Taipei 101

El edificio no solo es famoso por su altura, sino también por su resistencia a terremotos y tifones.

La Ingeniería detrás de los Edificios Más Altos

La construcción de rascacielos es una hazaña de ingeniería. Implica superar enormes desafíos, desde la cimentación hasta la resistencia al viento y los terremotos.

Fundamentos Fuertes

La construcción de un rascacielos comienza con los cimientos. Los cimientos deben ser lo suficientemente fuertes para soportar el peso del edificio y las fuerzas que actúan sobre él, como el viento y los terremotos.

Resistiendo los Elementos

Los rascacielos también deben ser capaces de resistir las fuerzas de la naturaleza. La resistencia al viento es especialmente importante, ya que un rascacielos puede actuar como una vela, atrapando el viento y creando presiones extremas.

El Impacto de los Rascacielos

Los rascacielos tienen un gran impacto en nuestras ciudades y en la forma en que vivimos.

Transformación Urbana

Los rascacielos han transformado completamente los paisajes urbanos, permitiendo a las ciudades crecer verticalmente en lugar de expandirse horizontalmente. Esto ha llevado a una mayor densidad y a un uso más eficiente del espacio.

Simbolismo y Identidad

Los rascacielos también han adquirido un gran simbolismo, representando el poder, la prosperidad y el progreso. Son una fuente de orgullo para las ciudades y a menudo se convierten en su identidad visual.

Conclusión

El mundo de los rascacielos es fascinante. Estos gigantes de acero y vidrio son testimonio de lo lejos que hemos llegado en la ingeniería y la arquitectura. Así que la próxima vez que mires hacia arriba y veas uno de estos majestuosos gigantes tocar el cielo, recuerda todo lo que conlleva su construcción y lo mucho que han cambiado nuestras ciudades y nuestro mundo.

¿Cuál es el edificio más alto del mundo?

El edificio más alto del mundo es el Burj Khalifa en Dubai, con una altura de 828 metros.

¿Cómo se construye un rascacielos?

La construcción de un rascacielos comienza con los cimientos, que deben ser fuertes para soportar el peso del edificio. Luego, se erige la estructura, seguida por la instalación de las ventanas y la construcción del interior.

¿Por qué se construyen rascacielos?

Los rascacielos se construyen por varias razones. Permiten un uso más eficiente del espacio en las ciudades densamente pobladas, proporcionan vistas impresionantes y se han convertido en símbolos de poder y prosperidad.

Italia, conocida por su rico patrimonio cultural, su exquisita comida y su impresionante arquitectura, es uno de los destinos más codiciados para vivir en Europa. Pero, ¿sabías que también puedes encontrar algunas de las ciudades más baratas para vivir en Italia? Sí, has leído bien. No necesitas romper el cerdito para disfrutar de la dolce vita.

¿Por qué Italia?

Italia es más que la tierra del vino y la pasta. Es un país que combina la modernidad con la tradición, lo urbano con lo rural y el bullicio de la ciudad con la tranquilidad del campo. ¿Quieres vivir en una ciudad vibrante? ¿O prefieres la tranquilidad de un pueblo pintoresco? Italia lo tiene todo.

Factores a considerar al buscar una ciudad barata en Italia

  • Costo de vida

El costo de vida en Italia puede variar mucho de una ciudad a otra. Incluye gastos como alquiler, alimentos, transporte, entre otros. Asegúrate de investigar y comparar los precios antes de tomar una decisión.

  • Calidad de vida

La calidad de vida no solo se mide en términos monetarios. También debes considerar aspectos como la seguridad, el clima, las actividades recreativas y culturales, y la calidad de la atención sanitaria.

  • Oportunidades de trabajo

Las oportunidades de trabajo también son un factor crucial. Algunas ciudades pueden ofrecer más oportunidades en ciertos sectores que otras, así que investiga a fondo.

  • Cultura y estilo de vida

Finalmente, pero no menos importante, está la cultura y el estilo de vida. Cada ciudad italiana tiene su propio carácter y encanto, lo que puede influir en tu elección de dónde vivir.

Las ciudades más baratas para vivir en Italia

Aquí, te presentaremos algunas de las ciudades más baratas para vivir en Italia. Cada una de ellas ofrece un estilo de vida asequible sin comprometer la calidad de vida. En cada subsección, exploraremos qué hace a cada ciudad una opción asequible y atractiva para vivir.

1. Palermo

Ubicada en la isla de Sicilia, Palermo ofrece una atractiva mezcla de cultura, historia y un costo de vida asequible. Con un precio medio de alquiler muy por debajo de la media italiana, Palermo es una opción ideal para quienes buscan la experiencia italiana sin gastar una fortuna.

2. Catania

Otra opción asequible en Sicilia es Catania. La ciudad, ubicada a los pies del volcán Etna, ofrece a los residentes una vida asequible con una rica vida cultural y natural. Con alquileres y costos de vida significativamente más bajos que en las ciudades del norte de Italia, Catania es una opción atractiva.

3. Bari

Bari, la capital de la región de Apulia, combina la belleza costera con un coste de vida asequible. Con su bullicioso puerto y su impresionante casco antiguo, Bari ofrece un estilo de vida italiano auténtico a un precio asequible.

4. Nápoles

A pesar de ser la tercera ciudad más grande de Italia, Nápoles ofrece un costo de vida más asequible en comparación con otras grandes ciudades italianas como Roma o Milán. La ciudad es famosa por su comida, especialmente la pizza, y su vibrante vida cultural.

5. Bari

Bari, ubicada en la región de Apulia en el sur de Italia, es una ciudad portuaria con un ambiente encantador y un costo de vida razonable. La ciudad ofrece una mezcla de influencias históricas y modernas, con su casco antiguo bien conservado y su animado centro urbano. Bari también cuenta con una amplia gama de opciones de alojamiento asequibles y una excelente oferta gastronómica. Además, la ciudad tiene conexiones de ferry con otras partes de Italia y Grecia, lo que la convierte en un lugar conveniente para aquellos que deseen explorar más allá de sus fronteras.

6. Perugia

Perugia, ubicada en la región de Umbría en el centro de Italia, es una ciudad llena de encanto y carácter. Con su arquitectura medieval, calles empedradas y vistas panorámicas, Perugia ofrece una experiencia auténtica de la vida italiana. El costo de vida en Perugia es más bajo en comparación con las ciudades más grandes de Italia, lo que lo convierte en un destino popular para los estudiantes.

Comparando las ciudades

Al comparar estas ciudades, es importante tener en cuenta no solo el costo de vida, sino también factores como la calidad de vida, las oportunidades de trabajo y la cultura. Cada una de estas ciudades tiene sus propias ventajas y desventajas, por lo que es esencial hacer una investigación exhaustiva para tomar una decisión informada.

¿Cómo mundarse a Italia de manera asequible?

Mudarse a Italia puede ser un proceso costoso, pero hay formas de minimizar los gastos. Busca vuelos con descuento, considera compartir vivienda y trata de mudarte durante la temporada baja para obtener las mejores tarifas.

 

Conclusión

Las ciudades más baratas para vivir en Italia ofrecen una combinación única de cultura, historia, gastronomía y belleza natural. A pesar de ser más asequibles, estas ciudades no comprometen la calidad de vida, lo que las convierte en excelentes opciones para aquellos que desean vivir la experiencia italiana sin gastar una fortuna. Ya sea en la vibrante Palermo, la histórica Catania, la costera Bari o la animada Nápoles, encontrarás un hogar italiano que se adapta a tu presupuesto y a tu estilo de vida.

Elegir los electrodomésticos adecuados para tu hogar es una decisión crucial que puede afectar significativamente tu calidad de vida y comodidad diaria. Entre los electrodomésticos más importantes se encuentran la lavadora y la refrigeradora. En este artículo, te guiaremos a través de los factores clave a considerar para escoger la lavadora y refrigeradora ideal para ti, asegurando que tu inversión sea la más acertada.

¿Cómo escoger la lavadora ideal?

Capacidad y tamaño

La capacidad de la lavadora es uno de los primeros factores a tener en cuenta. La capacidad adecuada dependerá del tamaño de tu familia y la cantidad de ropa que lavas regularmente. Las lavadoras suelen venir en capacidades que van desde los 5 kg hasta los 18 kg. Para una familia pequeña, una lavadora de 7-8 kg puede ser suficiente, mientras que para familias más grandes, una lavadora de 10 kg o más es ideal.

Tipos de Lavadoras

Existen varios tipos de lavadoras en el mercado, y cada una tiene sus propias ventajas:

  1. Lavadoras de carga frontal: Son conocidas por ser más eficientes en el uso de agua y energía. Además, suelen tener una mayor capacidad y ofrecen un lavado más suave para las prendas delicadas.
  2. Lavadoras de carga superior: Son más económicas y suelen ser más fáciles de cargar y descargar. Sin embargo, pueden consumir más agua y energía en comparación con las de carga frontal.
  3. Lavadoras combinadas: Estas unidades combinan una lavadora y una secadora en un solo aparato. Son ideales para hogares con espacio limitado, aunque suelen tener una menor capacidad de secado en comparación con las secadoras independientes.

Eficiencia energética

Optar por una lavadora con alta eficiencia energética no solo es beneficioso para el medio ambiente, sino que también puede reducir significativamente tus facturas de electricidad. Busca lavadoras con una clasificación energética A+++.

Características adicionales

Las características adicionales pueden hacer que tu experiencia de lavado sea más conveniente y eficiente:

  • Programas de lavado personalizados: Algunos modelos ofrecen programas específicos para distintos tipos de tejidos y niveles de suciedad.
  • Tecnología de vapor: Ayuda a eliminar las arrugas y reduce la necesidad de planchar.
  • Conectividad Wi-Fi: Permite controlar y monitorear tu lavadora desde tu smartphone.

Lavadoras en oferta

No olvides buscar lavadoras en oferta para obtener el mejor precio sin comprometer la calidad. A menudo, los minoristas ofrecen descuentos significativos en modelos de alta gama.

¿Cómo escoger la refrigeradora ideal?

Marcas y modelos recomendados

Algunas de las mejores opciones en el mercado incluyen la refrigeradora Samsung, conocida por su tecnología avanzada y eficiencia energética. Samsung ofrece una variedad de modelos que se adaptan a diferentes necesidades y presupuestos.

Tamaño y capacidad

Al igual que con las lavadoras, la capacidad de la refrigeradora debe ajustarse a las necesidades de tu hogar. Considera la cantidad de alimentos que sueles almacenar y el espacio disponible en tu cocina. Las refrigeradoras vienen en diferentes tamaños, desde compactas hasta de gran capacidad para familias numerosas.

Tipos de refrigeradoras

  1. Refrigeradoras de Puerta Sencilla: Son las más básicas y económicas. Ideales para personas que viven solas o parejas.
  2. Refrigeradoras de Puerta Doble: Tienen compartimentos separados para el refrigerador y el congelador. Ofrecen más espacio y organización.
  3. Refrigeradoras Side-by-Side: Los compartimentos de refrigeración y congelación están uno al lado del otro. Son ideales para familias grandes debido a su gran capacidad.
  4. Refrigeradoras French Door: Combinan un congelador de cajón inferior con puertas dobles en el compartimento de refrigeración. Ofrecen un diseño elegante y gran capacidad de almacenamiento.

Eficiencia energética

Optar por una refrigeradora eficiente energéticamente es crucial para reducir los costos de electricidad. Busca modelos con certificación energética A++ o A+++.

Características adicionales

Las características adicionales pueden mejorar significativamente la funcionalidad y conveniencia de tu refrigeradora:

  • Dispensadores de agua y hielo: Permiten acceder fácilmente a agua fría y hielo sin abrir la puerta.
  • Tecnología de enfriamiento rápido: Ayuda a enfriar los alimentos rápidamente, manteniéndolos frescos por más tiempo.
  • Control de Humedad: Mantiene los productos frescos en óptimas condiciones.

Elegir la lavadora y refrigeradora adecuada para tu hogar es una inversión importante que puede mejorar significativamente tu calidad de vida. Al considerar factores como la capacidad, eficiencia energética y características adicionales, puedes tomar una decisión informada que se ajuste a tus necesidades específicas.Recuerda siempre buscar lavadoras en oferta y comparar diferentes modelos y marcas para obtener el mejor valor por tu dinero. Además, considera marcas reconocidas como Samsung, que ofrecen productos de alta calidad y durabilidad.